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戒網癮App 夠鐘即封鎖手機

戒網癮App 夠鐘即封鎖手機 不少人放工歸家後都習慣躺在床上,漫無目的地滑手機睇片,導致深夜難以入睡。如想控制個人上網時間,磁吸小工具Brick【圖】將大派用場。Brick是一款方形近場通訊(NFC)設備,產品售價49美元(約382港元)。就如自助支付終端購物一樣,用戶只有把智能手機輕觸Brick時,才能解除其在應用程式自定的熒幕時間限制,避免手機妨礙日常生活。 輕觸「磚頭」裝置才能恢復 舉例來說,用戶可在Brick應用程式,自行設定一個「睡眠模式」,每天晚上10時半自動開啟。然後,手機將自動封鎖所有應用,只保留即時通訊程式。同時,用戶可以獲得小量「緊急恢復」次數,以防萬一。 Brick聯合創辦人德萊弗(TJ Driver)向媒體TechCrunch表示,「純軟件解決方案很容易被人繞過,真正有效方法是物理技術發揮作用,創造軟件提示無法複製的真正隔離。用戶須實際回到裝置旁才能解鎖應用,重新連接的決定變成有意識的選擇,而並非無意識的反射。」 29 June 2026 信報

寫提詞6招 AI回覆更高質

寫提詞6招 AI回覆更高質 大多數人向ChatGPT、Gemini或Claude等聊天機械人輸入一行問題時,得到的往往是平淡無奇的答案,原因是未提供足夠的資料讓人工智能(AI)模型讀懂心思。外國網站AI Tools Club傳授6招實用技巧,即使沒有技術背景,亦可寫出一條出色的提詞(Prompt),讓AI助手交出更好、更穩定的結果。 設定角色 列明格式規則 首先為AI設定一個具體角色,例如「你是一位資深的B2B(企業對企業)文案撰寫人」或「擔任財務分析師」,有助控制模型的語氣、詞彙及判斷範圍,使它更接近專家水平。第二是向AI助理提供背景資訊,可以是公司、受眾、目標,把通用答案轉為實際回覆。第三點是準確表達任務需求,例如「生成3個郵件主題」,而不是「幫忙處理郵件」,具體的行動詞比模糊的請求清晰得多。 第四點是格式,如果需要一個表格、5點項目、200字摘要,或是一份腳本,就明確指出需要的格式,使最終產品可立即使用。第五點是提供一兩個認為不錯、或符合品牌風格的例子,勝過一大段說明文字,更能引導語氣、結構及風格。第六點是設定明確的規則,例如字數限制、避免的主題、閱讀難度及品牌指南,例如「字數控制在100字以內,避免使用流行語,使用簡潔易懂的語言」。 最後還有一個零成本加分位,用戶可以在提詞加入「先思考步驟再作答」,引導模型逐步推理完成複雜任務,適合需要分析或邏輯的任務;甚至在提詞補充一句:「如果有何不清楚之處,請在開始之前問我」(If anything is unclear, ask me before you begin),邀請AI助手主動提問。當AI輸出答案後,亦需要審稿、驗證及人工把關。 信報 29 June 2026